Gestión del Estrés - nanforiberica

 

    ACCIÓN FORMATIVA

    Curso Superior de Habilidades Directivas

    CONTACTO

    soporte@nanforiberica.com

     

    Objetivos del curso

    Reducir los efectos nocivos del estrés en la salud y la eficacia personal. Conocer distintas técnicas de afrontamiento del estrés que permitan mantenerlo en niveles tolerables para el entorno y para uno mismo.

    Dirigido a

    Trabajadores, especialmente directivos y mandos intermedios.

     

    Contenido del curso

    Unidad 1: Aspectos conceptuales del estrés.

    1.1 Concepto de estrés. Características del estrés

    1.2 Respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales

    Unidad 2: Estresores, tipos y efectos.

    2.1 Sucesos generadores de Estrés

    2.2 Tipos de estresores laborales

    2.3 Efectos negativos del Estrés

    Unidad 3: Burnout o el síndrome del trabajador quemado.

    3.1 ¿Qué es el síndrome de Burnout?

    3.2 Características

    3.3 Frases

    3.4 Síntomas

    Unidad 4: El mobbing.

    4.1 ¿Qué es el mobbing?

    4.2 Conductas concretas de mobbing

    4.3 Consecuencias del mobbing

    4.4 Normativa

    Unidad 5.: Técnicas para prevenir y afrontar el estrés.

    5.1 Estrategias de intervención en el ámbito organizacional

    5.2 Estrategias de intervención con los equipos de trabajo

    5.3 Estrategias de intervención en el ámbito personal

    5.4 Práctica 1

    5.5 Práctica 2

    5.6 Práctica 3

      Test final de conocimiento
      Cuestionario de calidad

      €150.00